O que esperar de uma sessão de Reflexologia Podal pela primeira vez
Por Professor Roberto Rodrigues, Reflexoterapeuta Podal Uma das perguntas que mais recebo de novas clientes é simples e direta: “Professor, o que vai acontecer na sessão?” É uma pergunta boa. Quem chega sem saber o que esperar costuma chegar tensa, e Tensão Muscular é exatamente o que precisamos reduzir no atendimento. Ao longo de anos […]
Rotina de autocuidado: dicas que ajudam corpo e mente
Por Professor Roberto Rodrigues, Reflexoterapeuta Podal Ao longo de anos de atendimento, percebo que a palavra autocuidado ou rotina de autocuidado carrega um peso que ela não deveria ter. Muitas das minhas clientes chegam com a sensação de que cuidar de si mesmas é um luxo, algo para quando “tiver tempo” ou “as coisas melhorarem”. […]
Dor no ombro: o que sua rotina pode estar dizendo
Por Professor Roberto Rodrigues, Reflexoterapeuta Podal Poucas queixas chegam até mim com tanta frequência quanto a dor no ombro. E, quase sempre, a mulher que a traz atribui tudo à postura: ficar no computador, dormir errado, carregar bolsa pesada. Essas causas existem. Mas, na minha experiência clínica, a dor no ombro raramente surge de um […]
Menopausa e cansaço: por que essa fase pode mexer tanto com a energia?
Por Professor Roberto, Reflexoterapeuta Ultimamente, tenho recebido muitas clientes que chegam com uma queixa em comum: o cansaço que não passa, mesmo depois de uma noite inteira de sono. Elas descrevem uma exaustão diferente, mais profunda, que parece instalada no corpo e na mente ao mesmo tempo. O que muitas ainda não sabem é que […]
Como aliviar estresse no dia a dia com hábitos simples de autocuidado
Por Professor Roberto, Reflexoterapeuta Tenho conversado com muitas mulheres que chegam até mim esgotadas, com o corpo tenso, a mente acelerada e a sensação de que não conseguem parar. Elas conhecem a palavra estresse, sabem que estão sobrecarregadas, mas raramente sabem por onde começar a mudar essa realidade. A boa notícia é que não é […]
Corpo Cansado e Mente Acelerada: como recuperar o equilíbrio na rotina?
Por Professor Roberto, Reflexoterapeuta Ultimamente, tenho ouvido isso de muitas mulheres que chegam até mim: o corpo cansado pede cama, mas a mente não para. A lista do dia seguinte já está rodando. As preocupações não esperam o travesseiro. E o sono, quando vem, não descansa. Esse estado tem nome. É uma desconexão entre o […]
Dor nas Pernas no fim do dia: causas comuns e cuidados que podem ajudar
Por Professor Roberto, Reflexoterapeuta Tenho acompanhado de perto histórias de mulheres que convivem com dores persistentes, silenciosas e, muitas vezes, mal compreendidas. Uma das queixas mais frequentes que recebo é a dor nas pernas no fim do dia. Aquela sensação de peso, cansaço profundo ou pontadas que aparecem justamente quando você finalmente senta para descansar. […]
Insônia: por que tantas mulheres têm dificuldade para dormir bem?
Dormir deveria ser um ato simples. O corpo desacelera, a mente relaxa e o descanso acontece naturalmente. Porém, na prática, muitas mulheres chegam até mim relatando exatamente o oposto. Elas se deitam cansadas, mas permanecem despertas. Fecham os olhos, mas os pensamentos continuam correndo como se o cérebro estivesse em horário comercial. Como Professor Roberto […]
Mulheres de 40 anos: sinais de que o corpo precisa de mais atenção
Por muitos anos, acompanhei mulheres que atravessaram a juventude sustentando uma rotina acelerada sem perceber o quanto o corpo estava acumulando desgaste. Mulheres de 40 anos: essa conta começa a aparecer de maneiras diferentes. Nem sempre surge por meio de uma doença ou de algo evidente em exames. Às vezes, o organismo apenas muda o […]
Reflexologia no Climatério: como a terapia pode contribuir para relaxamento e qualidade de vida
O climatério é uma fase de transição intensa na vida da mulher. Costumo dizer, no meu trabalho como Reflexoterapeuta, que esse período não deve ser encarado como um problema a ser combatido, mas como uma transformação que merece acolhimento, escuta e equilíbrio. Ao longo dos anos atendendo mulheres em diferentes momentos da maturidade, percebi que […]